motomimetico studio - Gyrotonic®

Data News: 29/05/2019

Semi di Benessere

Semi di Benessere : Pratiche di movimento in natura

Dal 12 al 15 settembre

Noto - Sicilia

Agriturismo Case Don Ignazio

C.da Caricera, Noto (SR) Sicilia

L'agriturismo Case Don Ignazio in collaborazione con Motomimetico Studio GYROTONIC® - GYROTONIC® Ponte Milvio vi invitano a trascorrere un fine settimana di benessere immersi nelle verdi campagne della Sicilia sud orientale.

Proponiamo comodi alloggi con vista mare, cibo biologico e a chilometri zero ed un programma dinamico adatto per tutte le età dedicato al benessere psico-fisico.

Le attività che proponiamo sono:

GYROKINESIS® di Juliu Horvath con

Elena Capponi, GYROTONIC® licensed Master trainer e GYROKINESIS® licensed pre-trainer.

È un metodo a corpo libero che unisce elementi provenienti dalla danza, dallo yoga e dal

tai chi. Le lezioni di GYROKINESIS® sono adatte a tutti: atleti, appassionati di fitness, anziani e

persone che hanno subito un infortunio o una disabilità.

A fine sessione di GYROKINESIS® il corpo risulta risvegliato ed equilibrato.

Il focus sulla respirazione coordina il movimento e stimola il sistema nervoso ridonando energia e apportando un senso di calma, benessere, e chiarezza mentale.

GYROKINESIS®:

- INCREMENTA LA MOBILITÀ DELLA COLONNA VERTEBRALE E DUNQUE DI TUTTO

IL CORPO

- MASSAGGIA GLI ORGANI INTERNI

- ATTIVA IL SISTEMA NERVOSO E LINFATICO

- MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE

- ELIMINA LE TOSSINE

- LIBERA L'ENERGIA BLOCCATA

SFEROTONIA®

L’AUTO MASSAGGIO CONSAPEVOLE tenuto da Emma Scialfa, GYROTONIC® licensed pre-trainer e creatrice del metodo

Quest’arte dell’auto massaggio propone un lavoro di movimento “attivo” che combina esercizi eseguiti con delle sfere a varie tecniche di massaggio che consentono di aprire le fasce, distendere il sistema nervoso, ampliare la percezione del proprio stare, creare una nuova sensazione della propria postura, del respiro, del ritmo del pensiero e migliorare la consapevolezza del proprio movimento.

Adatto a tutti coloro che desiderano rilassarsi, eliminare infiammazioni, diminuire lo stress, riattivarsi, rigenerarsi, approfondire la conoscenza del proprio corpo, delle proprie tensioni, dei propri schemi motori.

BREATHING CLASS con Elena Capponi con

Elena Capponi, GYROTONIC® licensed Master trainer e GYROKINESIS® licensed pre-trainer.

È un format di GYROKINESIS® creato dal fondatore del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® Juliu Horvath. In questo particolare format si sperimentano molteplici tipi di respirazione.

La particolarità di questo format è arrivare al benessere sia fisico che mentale attraverso i vari ritmi del respiro. Non sono richieste particolari doti fisiche per seguire le classi che proponiamo, svolte camminando in mezzo alla natura.

Programma dettagliato del weekend:

Giovedì 12 settembre

Ore 16 arrivo check in /accoglienza - sistemazione negli appartamenti

Ore 18 aperitivo di benvenuto e presentazione dei laboratori

Ore 19 / 20.30 Laboratorio di Sferotonia®

- l’automassaggio consapevole - Con Emma Scialfa

Ore 21 cena

Venerdi 13 settembre

Ore 8/9 Breathing class - con Elena Capponi

Ore 9.30 Colazione

Ore 11/12.30 GYROKINESIS® con Elena Capponi

Ore 12.30 /18 pausa